Vind bog og lev sundt: Har du en velsmurt hjerne?
Vind en ny bog om at styrke hjernen ved at spise sundere.
Senest opdateret: lørdag 20. februar 2021
Konkurrencen er slut. Vinderen har fået tilsendt bogen.
“Velsmurt hjerne” er en ny bog af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf og handler om antiinflammatorisk kost, som er på mode lige nu.
Den antiinflammatoriske kost har nemlig vist sit at være effektiv mod talrige livsstilssygdomme.
I bogen kan du læse om, hvordan du giver din hjerne det optimale brændstof, hvilke mad- og drikkevarer der kan være udslagsgivende for, at du får energi, overskud, glæde og gode ideer og kan holde koncentrationen.
Du får også opskriften på bedre søvn og hjælp til at få ro i tarmene.
Bogen indeholder 68 antiinflammatoriske retter og en guide til de bedste råvarer til din hjerne. Heldigvis behøver du ikke gå på jagt efter sjældne råvarer og ingredienser for at booste din hjerne. Langt de fleste hjernevenlige madvarer kan fås i et helt almindeligt supermarked.
Bogen er udkommet på Politikens forlag, som har skænket bogen til konkurrencen.
Først publiceret: onsdag 16. oktober 2019
Artiklen er sidst opdateret lørdag 20. februar 2021 kl. 13:41
