Kommentar Sund og rask: Først kostændring, så træning! Start med kostomlægning og korte gåture. Det giver vægttab, og så øges lysten til motion og træning, skriver Anders Bach,…
Corona 15 minutters træning: Fut i formiddagen Hver formiddag kan du få rørt kroppen med 15 minutters træning på direkte video med dygtig instruktør. Start allerede i…
Corona 10 nemme øvelser på video: Sådan holder du dig i gang Følger du myndighedernes anbefaling om at blive hjemme, er det samtidig vigtig, du holder dig i gang med motion. Se…
Kom i form Seniorerne i højt gear: Motion får et ekstra hak Træningstøjet bliver ikke lagt på hylden, når danskerne går på pension. Tværtimod får motionen et ekstra hak hos mange nybagte…
Kom i form Vi er dreamteam: Her er verdens ældste fodboldhold Fodbold er er et spil, du aldrig bliver for gammel til. Forleden blev der afholdt VM for fodboldspillere over 70…
Kom i form Gode gamle ben: Hallo, vi er dreamteam og vi er over 70 år Den ældste er 81 år, men på banen er de som drenge igen. Fodboldveteraner afgør i disse dage VM for…
Kom i form Villy er 72 år: Skal spille til VM i fodbold Torsdag går det løs i Rusland. Men I Gladsaxe er der også fodbold. Det uofficielle VM for spillere over 70…
Kom i form Fordom eller overrasket: Her er den sport seniorerne sveder mest over Det er seniorerne, der står for hovedparten af fremgangen i de danske sports- og idrætsklubber. Se her hvilken idræt der…
Kom i form Efterlønsmodtagere blandt de danskere der er mest fysisk aktive Efterlønsmodtagere er blandt de danskere, der er bedst til at leve op til internationale anbefalinger om fysisk aktivitet. Kun helt…
Kom i form Boost din krop med 2 nemme øvelser Giv dig selv fem minutter til to nemme øvelser, du kan lave her og nu, og som booster dine bevægelser.
