Mange opdager det for sent: tegn på forhøjet blodtryk
Forhøjet blodtryk kaldes ofte en "stille sygdom", fordi mange ikke mærker noget. Men hvis det ikke bliver opdaget i tide, kan det øge risikoen for alvorlige sygdomme.
Senest opdateret: onsdag 1. april 2026
Mange går rundt med forhøjet blodtryk uden at vide det. Det skyldes, at tilstanden ofte ikke giver tydelige symptomer.
Ifølge Hjerteforeningen har mange først symptomer, når blodtrykket har været forhøjet i længere tid.
Hvis forhøjet blodtryk ikke bliver opdaget og behandlet, kan det med tiden skade både hjerte og blodkar.
Det øger blandt andet risikoen for blodprop i hjertet, blodprop i hjernen, hjertesvigt og nyresygdom.
Forhøjet blodtryk kan også påvirke synet og øge risikoen for demens, fordi de små blodkar i kroppen bliver belastet gennem længere tid.
Tegn du ikke bør ignorere
Selvom mange ikke mærker noget, kan nogle opleve symptomer som:
- Hovedpine
- Svimmelhed
- Træthed
- Hjertebanken
- Åndenød
- Trykken for brystet
Disse symptomer kan have mange årsager, men bør undersøges, hvis de bliver ved.
Hvem har særlig risiko?
Risikoen for forhøjet blodtryk stiger med alderen. Samtidig spiller livsstil også en rolle.
Din risiko kan være højere hvis du:
- Har forhøjet blodtryk i familien
- Er overvægtig
- Bevæger dig for lidt
- Ryger
- Har diabetes
- Oplever meget stress
Sådan kan du selv holde øje
Den eneste sikre måde at opdage forhøjet blodtryk er ved at få det målt. Det kan du få gjort hos lægen, på apoteket eller med et blodtryksapparat derhjemme.
Mange bliver overraskede, når de får målt deres blodtryk, fordi de føler sig helt raske.
Det kan du selv gøre
Der er flere ting, som kan hjælpe med at sænke blodtrykket:
- Være fysisk aktiv hver dag
- Spise mindre salt
- Holde en sund vægt
- Begrænse alkohol
- Stoppe med at ryge
Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel.
Tal med din læge hvis du er i tvivl
Hvis du har mistanke om forhøjet blodtryk, er det en god idé at kontakte din læge. En simpel måling kan hurtigt give et svar og eventuelt føre til behandling.
Jo tidligere forhøjet blodtryk opdages, jo bedre muligheder er der for at forebygge følgesygdomme som blodpropper og hjertesygdom.
Først publiceret: torsdag 12. marts 2026
Artiklen er sidst opdateret onsdag 1. april 2026 kl. 13:04
