Hård mave eller svært ved at holde tæt? Få hjælp
Vær med til at teste en ny online hjælp med gode råd mod hård mave, diareer og vandladningsproblemer.
Senest opdateret: tirsdag 7. december 2021
På ny hjemmeside kan du få hjælp af erfarne behandlere.
Problemer med maven
Mange seniorer har problemer med hård mave eller diareer. Det kan være rigtigt ubehageligt at leve med. Nu er der hjælp at hente på en ny hjemmeside, hvor du kan se små film om, hvordan du får en sund tarm.
Det er specialsygeplejerske Gerd Johnsen, der giver gode råd. Hun har over 30 års erfaring med at hjælpe mennesker med afføringsproblemer, så hun har også et godt råd til dig.
Bliv klogere på gode toiletvaner, hvad du skal spise og drikke, hvordan du masserer din mave, og hvordan du kan træne din bækkenbund.
Hold tæt mand
Som mand kan du også finde hjælp, hvis du har svært ved at komme af med vandet, eller hvis du dryppe efter toiletbesøg. Desværre er det kun 3% af mænd med vandladningsproblemer, der går til lægen. Måske gælder det også dig?
Få gode råd om, hvorfor du har problemer med vandladningen, hvordan du måske kan træne problemerne væk, og hvordan du forbereder dig på en snak med din læge, hvis det er nødvendigt.
De gode råd kommer fra Hanne Ryttergaard, som er fysioterapeut, uroterapeut og sexologisk rådgiver. Hun har i 18 år behandlet mænd og kvinder med vandladningsproblemer, afføringsproblemer og smerter i underlivet.
Undgå fald
Hjemmesiden indeholder også gode råd om, hvordan du undgår fald ved at styrke balancen.
Du bliver guidet til, hvad du selv kan gøre for at være sikker på benene ved at træne balance og styrke.
Det er gratis
Helpii er en helt ny tjeneste, derfor vil udviklerne bag hjemmesiden meget gerne høre, hvad du synes om den hjælp, du kan få.
Det er helt gratis at være med.
Du opretter en bruger med din mailadresse på www.helpii.dk og kan straks få gode råd om dit problem.
Efter en uge modtager du en mail med et spørgeskema med 10 spørgsmål, som det er frivilligt at besvare. Der bliver trukket lod om to oplevelsesgavekort på 500 kr. blandt dem som besvarer spørgeskemaet.
Først publiceret: onsdag 14. oktober 2020
Artiklen er sidst opdateret tirsdag 7. december 2021 kl. 08:10
