Der kan være mange forskellige årsager til, at du får hævelser i begge ben og ankler.

Hævede ben – det kan du gøre

Hævede ben kan ikke alene give en del fysisk ubehag, men det kan også være utrolig smertefuldt og generende. Få gode råd til, hvad du kan gøre ved det.

Senest opdateret: tirsdag 16. august 2022

Når en person lider af hævede ben, vil det typisk opstå på underbenet, anklen og ned i foden. Hævede underben og fødder er en meget almindelig tilstand, som ofte ses hos f.eks. overvægtige.

Årsager til hævede ben

Er det kun det ene ben eller underben, som er hævet, kan det skyldes:

  • Betændelse i huden
  • Åreknuder
  • Årebetændelse
  • Blodprop i benet
  • Karforandringer efter en blodprop

Hvis der er tale om hævelse på begge ben, kan det skyldes:

  • Man har siddet stille i lang tid
  • Varme
  • Overvægt
  • Bivirkning af medicin

Kilde: Dansk Venecenter

Årsagen til hævelsen er væskeophobning, og dette kaldes ødemer. Overordnet set opstår hævelsen på grund af ubalance i systemet, som styrer fordelingen af væske i kroppen.

Hævede ben kan give rigtig meget ubehag, og hævede ben, ankler og fødder giver ofte en øm og spændt fornemmelse i benet.

Hvordan kan hævede ben behandles?

Motion: Hvis begge ben er hævede, og de ikke er hævede på grund af sygdom, kan det hjælpe på tilstanden med motion. Man kan også forsøge at hæve benene til over hjerteniveau, så væsken kan ”løbe fra”.

Støttestrømper: Hævede ben kan føles meget ubehageligt, hvorfor en støttestrømpe kan være med til at lindre ubehaget.

Hold igen med salt: Da salt er med til at binde væsken i kroppen, er det en god ide at holde lidt igen med saltet, herunder saltede madvarer og chips og i øvrigt drikke rigeligt med væske.

Søg læge: Man bør søge læge, hvis man har hævede ben gennem længere tid. Hæver det ene ben akut, bør man kontakte lægen med det samme.

Kildet: Netdoktor.dk, venecenter.dk

 

Først publiceret: tirsdag 16. august 2022
Artiklen er sidst opdateret tirsdag 16. august 2022 kl. 11:43

Se, hvad vi ellers skriver om:

, og