Her er det mest populære nytårsforsæt: Hvad er dit?

Mens vægten skal ned, så skal økonomien op.

Sådan lyder det, når man spørger danskerne om deres nytårsforsæt for 2024.

Det viser en undersøgelse som Kantar Public har lavet for forsikringsselskabet Gjensidige.

Sunde forsæt

Vægttab og sundhed er klassikere på listen over nytårsforsæt, mens det måske er mere overraskende, at privatøkonomien, også i fokus. Næsten hver tiende dansker har i år et nytårsforsæt om at spare penge op og forbedre økonomien, fremgår det.

I undersøgelsen svarer 10 procent, at de vil tabe sig, 9 procent vil dyrke mere motion, mens 8 procent vil spise sundere. 

Fokuser på ændringer

”Et nytårsforsæt kan være en god anledning til at ændre på nogle ting, som man går og er utilfreds med. Uanset om man vil forbedre sin sundhed eller sin privatøkonomi, så gælder det om at fokusere på nogle konkrete ændringer, som det er nemt at handle på”, lyder det fra fagchef i Sundhed hos Gjensidige, Louise Brix. 

Hver fjerde har en plan

Ikke alle danskere går ind i det nye år med et formuleret mål om at ændre vaner, men omkring en fjerdedel af danskerne lægger i år ambitiøse planer om nye og bedre vaner i 2024, selvom vi godt ved, at nytårsforsæt kan være svære at holde.  

Det gælder uanset om drømmen er at smide nogle overflødige kilo eller spare flere penge op på kontoen.

Vær ærlig

Derfor lyder rådet fra Louise Brix, at man er ærlig over for sig selv og sætter sig mål, som faktisk er realistiske og giver mulighed for en succesoplevelse.  

”Nogle ender hvert år med at kaste håndklædet i ringen undervejs, for gamle vaner kan være svære at ændre. Derfor er det vigtigt at sætte sig mål, som man rent faktisk kan lykkes med at nå, så man ikke ender med at starte året ud med at sidde tilbage med en følelse af nederlag”, siger hun.   

Danskernes nytårsforsæt

Undersøgelsen viser, at næsten tre ud af fire ikke har noget nytårsforsæt. Resten har  nytårsforsæt og de mest populære kan du se her.

Har du lavet/eller planlægger du at lave et nytårsforsæt for 2024 om noget af følgende?
Ja, tabe mig	10 %
Ja, dyrke mere motion	9 %
Ja, spare penge op/forbedre min økonomi	9 %
Ja, spise sundere	8 %
Ja, bruge mere tid med familie/venner	5 %
Ja, ændre min arbejdssituation	4 %
Ja, ændre i min partner-situation	3 %
Ja, starte med at motionere	3 %
Ja, stoppe med at ryge	2 %
Nej, men laver et andet nytårsforsæt	3 %
Nej, laver ikke noget nytårsforsæt for 2024	73 %

Undersøgelsen er foretaget blandt 1.044 repræsentativt udvalgte danskere over 18 år af Kantar Public for Gjensidige i november 2023.  

Hvad er dit nytårsforsæt?

Har du et (eller flere) nytårsforsæt? Så er du velkommen til at fortælle om det på Faglige Seniorers Facebook-side.

Først publiceret: lørdag 30. december 2023
Artiklen er sidst opdateret onsdag 3. januar 2024 kl. 16:16