Forbered dig på en strømafbrydelse: Se her hvorfor strømmen er væk
En af de vigtigste overvejelser er at tænke over, hvordan du vil klare dig, hvis der pludselig ikke er el i kontakterne. Se kort hvor du kan tjekke, hvorfor strømmen er væk i dit lokalområde.
Senest opdateret: mandag 9. marts 2026
Vi har en høj forsyningssikkerhed i Danmark. Der er strøm stort set hele tiden i vores stikkontakter.
Men strømafbrydelser forekommer, og så er det en god idé at være forberedt.
I vores hjem er vi nemlig meget afhængige af strøm i dagligdagen.
Den hyppigste årsag til strømafbrydelser er overgravede kabler, og de fleste afbrydelser er kortvarige.
Det fortæller Malene Hein Nybroe, som er enhedschef i Center for Beredskab i Energistyrelsen.
“Hvert år er der omkring 1600 overgravede elkabler, så der er hele tiden nogle, som oplever, at de selv ikke har strøm,” siger hun og fortsætter:
“Det betyder også, at der mere eller mindre konstant er medarbejdere, som render rundt og reparerer, så vi skal undvære strømmen i så kort tid som muligt. I gennemsnit er den enkelte husstand uden strøm i 20 minutter om året.”
Det er en rigtig god idé
En af de vigtigste overvejelser er at tænke over, hvordan du vil klare dig uden lys, der er afhængigt af strøm.
“Det er en rigtig god idé at have stearinlys eller en batteridrevet lygte, som man nemt kan hive frem,” siger Malene Hein Nybroe.
(Teksten fortsætter efter faktaboksen)
Sådan forbereder du dig på strømafbrydelse
Myndighederne anbefaler, at du kan klare dig i op til tre døgn uden strøm.
Hav dette klar i hjemmet:
• Lommelygte, pandelygte eller LED-lampe
• Ekstra batterier
• Stearinlys og tændstikker/lighter
• Batteri- eller solcelledrevet radio
• Opladet mobiltelefon og mindst én powerbank
• Kontanter
• Madvarer, der ikke kræver opvarmning
• Vand og beholdere til ekstra vand
• Tæpper, dyner og varmt tøj
Hvis strømmen går:
• Undlad at åbne køleskab og fryser unødigt
• Tjek sikringer, hvis kun din bolig er ramt
• Sluk elektriske apparater – lad én lampe være tændt
• Følg myndighedernes information via radio
• Brug mobiltelefonen med omtanke
Efter strømafbrydelsen:
• Tænd apparater én ad gangen
• Kontrollér om madvarer har taget skade
• Vær opmærksom på naboer og pårørende, som kan have brug for hjælp
Kilde: Energistyrelsen, Fødevarestyrelsen og Beredskabsforbundet
Hvis lygten kan oplades, bør du hele tiden sørge for, at den er opladt og klar til at blive brugt. Ellers kan du have nye batterier klar til den.
“En anden god overvejelse er at have en batteridrevet radio, så man kan høre og følge med i tilfælde af større kriser,” siger hun.
Skulle strømmen gå, vil du heller ikke kunne oplade din mobiltelefon. Malene Hein Nybroe anbefaler, at du har en opladt powerbank, så du ikke risikerer, at din mobiltelefon løber tør for batteri under en strømafbrydelse.
Anbefaling: I skal klare jer i tre døgn
Ifølge Fødevarestyrelsen skal du undgå at åbne køleskabet og fryseren unødigt ved en strømafbrydelse. Så holder madvarerne sig nemlig kolde i længere tid.
Husk at kontrollere temperaturen i køleskabet efter en strømafbrydelse. Fødevarestyrelsen anbefaler, at temperaturen ikke er højere end fem grader for at undgå, at bakterier udvikler sig i maden.
I de kolde måneder bør du desuden være opmærksom på, at de fleste varmekilder er afhængige af en elforsyning. Eksempelvis drift af cirkulationspumper.
Sørg derfor for at have adgang til varmt tøj, lyder rådet fra Energistyrelsen. Du kan også bruge dyner og tæpper.
Det er myndighedernes anbefaling, at du og din husstand kan klare jer i tre døgn.
Flere faktorer kan udløse krise og forsyningssvigt, såsom ekstreme vejrhændelser, ulykker og tekniske problemer.
Se hvorfor strømmen er gået
Hvis strømmen er gået, så tjek om strømmen er gået i hele området eller kun hos dig. Se om der er lys i nabobygningen eller i gadelygterne.
Alternativt kan du bruge kortet her for at se, om der er strømafbrydelse i dit lokalområde – og hvorfor. Klik her.
Køleskab og fryser ved strømafbrydelse
* Ved strømafbrydelse skal du undgå at åbne køleskabet og fryseren unødigt. Så holder madvarerne sig kolde i længere tid.
* Hvis det er vinter og koldt udenfor, kan du overveje at sætte madvarer udenfor i kulden.
* Madvarer i køleskab og fryser tager typisk ikke skade af en kortere strømafbrydelse på et par timer. Men der kan være forskel på, hvordan en strømafbrydelse påvirker yoghurt og ost sammenlignet med mere følsomme varer som fersk fisk og hakket kød.
* Efter en strømafbrydelse bør du derfor bruge dine sanser og se, lugte og smage på maden for at vurdere, om den stadig er god.
Kilde: Fødevarestyrelsen
Først publiceret: mandag 20. januar 2025
Artiklen er sidst opdateret mandag 9. marts 2026 kl. 17:48
