Drømmer du om at blive 100 år? Her er det svar, du nok ikke håber på
Flere og flere danskere bliver 100 år. Men hvis du håber, at du selv kan styre din vej mod den runde fødselsdag, så må du måske sande, at det kræver mere held end sund livsstil. Det fortæller en forsker i aldring.
Senest opdateret: tirsdag 8. april 2025
I DR’s nye serie “100 år og en sommer” følger vi blandt andre Irmgard på 106 år, Paul på 101 og Annalise på 103.
De nyder livet, går i neglesalon, spiller musik og har stadig masser af energi.
Men selvom det kan være fristende at tro, at du selv kan gøre noget for at ende som dem, er virkeligheden lidt mere kompliceret.
Kaare Christensen er professor ved Dansk Center for Aldersforskning på Syddansk Universitet. Han forsker i, hvorfor nogle mennesker bliver meget ældre.
Og hans svar er klart:
“Hvis der fandtes en opskrift på at blive 100 år med et godt helbred, så kendte vi den nok allerede”, siger han til DR.
Han peger på, at det slet ikke er så enkelt som at spise sundt, dyrke motion eller bo det rigtige sted i landet.
Nogle kommuner har flest 100-årige
Det er dog et faktum, at visse steder i landet har flere 100-årige end andre.
Det gælder blandt andet Langeland, Hørsholm, Samsø og Struer. Her bor flest danskere over 100 år, hvis man ser på antallet i forhold til befolkningen.
Men ifølge forskeren kan man ikke konkludere, at det hjælper at flytte dertil, hvis man vil leve længe.
“Det er meget mere komplekst, og handler også om, at mange af dem, der i dag er omkring 100 år, ikke flytter særlig meget”, siger Kaare Christensen.
Går vi bare 20 år tilbage, var der omkring 600 danskere over 100 år. I dag er det tal over 1.200 – og forskerne forventer, at det vil fortsætte med at stige i årene fremover.
Årsagen er, at langt flere overlever sygdomme og får bedre behandling end tidligere. Børnedødeligheden er faldet drastisk, og ældre dør i dag senere, end man gjorde før i tiden.
“Når vi når frem til 2040’erne, vil endnu flere danskere runde de 100, blandt andet fordi der blev født mange børn i 1940’erne”, siger Kaare Christensen.
Er der en grænse for, hvor længe vi kan leve?
Det diskuterer forskere stadig. Den franske kvinde Jeanne Louise Calment blev hele 122 år gammel, og spørgsmålet er, om det er muligt at slå den rekord.
Ifølge Kaare Christensen er der ikke noget i kroppen, der automatisk sætter en udløbsdato.
“Der er ikke nogen kendt grænse for, hvor længe vi kan leve”, siger han.
Men han understreger, at udviklingen nok vil gå langsommere fremover.
Af de over 1.200 danskere, der er over 100 år i dag, er hele 1.066 kvinder. Så det giver en klar fordel, hvis du er født som kvinde.
Derudover spiller arv og sociale forhold en stor rolle.
“Det handler om at være født i en familie med lange liv, have gode sociale vilkår og adgang til uddannelse og job”, siger Kaare Christensen.
Det kan du selv gøre – måske
Selvom meget er ude af dine hænder, er der stadig nogle ting, du kan gøre for at forbedre dine chancer.
- Spis sundt
- Undgå rygning og for meget alkohol
- Få nok søvn
- Vær social og plej dine relationer
Men som forskeren siger: “Man skal have nogle gode kort på hånden, spille dem godt – og så skal man nok også have lidt held med i spillet.”
Vil du se, hvordan det ser ud, når livet fortsætter langt over de 100? Så følg med i DR’s serie 100 år og en sommer, hvor du møder danskere, der ikke lader alderen sætte grænser.
De fire programme kan ses på DRTV og på DR tirsdage kl. 20.30 fra 1. april.
Vil du gerne blive 100 år?
Først publiceret: mandag 31. marts 2025
Artiklen er sidst opdateret tirsdag 8. april 2025 kl. 09:47
