Fritid Slår rekord: Seniorerne strømmer til idrætsforeningerne Antallet af seniorer, der dyrker idræt, er i vild vækst. Især fitness, gymnastik og svømning er populært. Se top 20…
Kom i form 3 nemme øvelser: Vil du være mere smidig? Når vi bliver ældre, bliver vores krop mindre smidig. Men det betyder ikke, at vi bare skal lade stå til.…
Kom i form Fordom eller overrasket: Her er den sport seniorerne sveder mest over Det er seniorerne, der står for hovedparten af fremgangen i de danske sports- og idrætsklubber. Se her hvilken idræt der…
Kom i form Boost din krop med 2 nemme øvelser Giv dig selv fem minutter til to nemme øvelser, du kan lave her og nu, og som booster dine bevægelser.