Kom i form

Dansk OL-løber: Sådan kommer du i gang med løbetræning i den kolde tid

onsdag 7. december 2022

Løb er en billig og fleksibel måde at holde sig i form på. OL-løber Thijs Nijhuis deler sine bedste råd til, hvordan du kommer i gang og undgår begynderfejl.

Sådan holder du vægten når du har tabt dig

mandag 10. oktober 2022

Vi bliver mere inaktive, når vi taber os, viser ny forskning. Derfor kan det være nødvendigt med en ekstra indsats for at holde vægten.

64-årige Jørgen: Cykelhjelmen reddede mit liv

fredag 23. april 2021

Faglige Seniorer og Rådet for Sikker Trafik udlodder et gavekort til en cykelhjelm. Blot fire ud af 10 seniorer bruger fast cykelhjelm i dag, og som Jørgen fortæller, så kan en hjelm redde liv.