Kom i form

Det skal du spise: Se de nye kostråd til seniorer

tirsdag 4. maj 2021

Madvanerne skal justeres, når du bliver ældre. Der skal være plads og appetit til mad med proteiner, vitaminer og mineraler. Læs hvad de nye kostråd anbefaler seniorerne at spise.

Vil du tabe dig? Ud og gå en tur

søndag 13. juni 2021

Der skal 16.000 skridt til hver dag, hvis du vil bruge vandreture til at tabe dig.

Fitnessentusiaster er tilbage på løbebåndet

torsdag 6. maj 2021

Fitness World genåbne, og der står personale klar i indgangene til at tjekke kundernes coronapas.