Kom i form

Du behøver ikke gå i fitness-center for at blive mere smidig. Du kan lave nemme strækøvelser hjemme hos dig selv. Foto: Søren Zeuth

3 nemme øvelser: Vil du være mere smidig?

tirsdag 1. maj 2018

Når vi bliver ældre, bliver vores krop mindre smidig. Men det betyder ikke, at vi bare skal lade stå til. Smidighed kan trænes - her er 3 nemme øvelser