Disse 5 muskler skal du træne hele livet
onsdag 21. juni 2023
Her er en guide til de vigtige muskler, som du bør træne hele livet for at bevare din funktionsevne, så du kan klare dig selv så længe som muligt.
Sådan bliver du klar til at løbe 5 kilometer
onsdag 13. juli 2022
Træningsplan på kun 4 uger gør dig klar til at løbe 5 kilometer til DHL Stafetten i København.
Senior-sikker på cykel: Vind gratis cykelhjelm
tirsdag 20. april 2021
Se de gode råd til at vælge den rigtige cykelhjelm, og deltag i konkurrencen om et gavekort til en snublekyse. Værdi: 500 kroner.
Fordom eller overrasket: Her er den sport seniorerne sveder mest over
mandag 9. april 2018
