Kom i form

Det skal du spise: Se de nye kostråd til seniorer

tirsdag 4. maj 2021

Madvanerne skal justeres, når du bliver ældre. Der skal være plads og appetit til mad med proteiner, vitaminer og mineraler. Læs hvad de nye kostråd anbefaler seniorerne at spise.

Sund og rask: Først kostændring, så træning!

søndag 28. marts 2021

Start med kostomlægning og korte gåture. Det giver vægttab, og så øges lysten til motion og træning, skriver Anders Bach, der selv tog kuren - og snød diabetes. Se de 10 gode råd - og vind hans bog.

Foto: Søren Zeuth

Gode gamle ben: Hallo, vi er dreamteam og vi er over 70 år

torsdag 14. juni 2018

Den ældste er 81 år, men på banen er de som drenge igen. Fodboldveteraner afgør i disse dage VM for 70+. Mød verdens ældste dreamteam: Foto af 11 spillere over 70 år med gode ben. Og se video og mål.