Sundhed og sygdom Ældre anbefales at styrketræne I nye officielle anbefalinger peges der specifikt på, at ældre bør styrketræne. Styrken forlader os hurtigt, siger træner, men spiller…
Kom i form Få mest muligt ud af din træning med den rette kost Betyder det noget for din træning, hvad du spiser? Og hvad er godt at spise? Få svaret her.
