En seniorcykel er en cykel uden stang.

Sikker på seniorcyklen: Af med stangen, mand!

Ældre mænd falder alt for tit og kommer til skade, når de skal svinge benet over cykel-stangen. Som senior bør man droppe stangen, lyder det fra Rådet for Sikker Trafik.

Senest opdateret: tirsdag 20. april 2021

Når du går fra barn til teenager, så skifter du til en voksencykel.  Når du rammer senior-alderen, så bør du også skifte til en seniorcykel. Nemlig til en cykel uden stang.

Så enkel er rådet fra Rådet fra Sikker Trafik, der vil gøre det lidt mere sikkert for seniorer at cykle.

Alt for mange senior-ulykker

Rigtig mange seniorer cykler, og de cykler meget. 70% af alle seniorer cykler. Det er både godt for deres sundhed og velvære.

Men det har også en bagside.  Ulykkesstatistikken viser nemlig, at seniorer er meget overrepræsenteret.

De fem gode cykel-råd

  • Vælg en cykel, du let kan komme af og på
  • Vær opmærksom, når du cykler
  • Orienter dig ekstra grundigt i kryds
  • Brug cykelhjelm
  • Vær synlig - brug reflekser og/eller pangfarvet tøj.

Seniorer udgør 19 procent af befolkningen, men de udgør hele 50 procnt af de dræbte i cyklistulykker.

Lidt over hver 5. mand over 65 år har i dag en cykel uden stang. Det tal vil Rådet for Sikker Trafik meget gerne have meget højere op.

En del cykelulykker opstår nemlig, når seniorerne skal svinge benet op over stangen og så mister balancen.

Når man mister balancen og vælter med cyklen som ung mand, så rejser man sig som regel op igen og børste støvet af, og forsætter så med at cykle.

Men det samme balance-uheld har som regel langt større konsekvenser for en 70-årig mand.

Derfor skal langt flere mandlige cyklister “af med stangen”.

Kampagne for seniorer: Sikker på cykel hele livet

Rådet for Sikker Trafik og TrygFonden har i disse uger fokus på seniorer på cykelstien.

Der er flere og flere seniorer, der cykler. 7 ud af 10 faktisk. Så det er rigtig fint for både miljøet og motionen. Desværre stiger antallet af cykeluheld, hvor seniorer er indblandet også, og det er årsagen til kampagnen ”Sikker på cykel – hele livet”.

HER er link til Rådet for Sikker Trafik og TrygFondens kampagne, hvis du vil læse mere om hvordan du kan cykle mere sikkert.

Træn din balance

Når vi bliver ældre, så bliver balancen ofte lidt dårligere.

Derfor har Rådet for Sikker Trafik fået en fysioterapeut til at lave en video med seks enkle øvelser, som seniorer kan bruge til at vedligeholde deres styrke, reaktionsevne og deres balance.

Se trænings-videoen HER

“Det værste seniorer kan gøre, er at sætte sig hen i sofaen af frygt for at vælte – det dør man af”, fortæller Michelle Laviolette  fra Rådet for Sikker Trafik.

“Seniorerne skal ud og røre sig, men de skal gøre det mere trygt og sikkert end i dag, hvor alt for mange af dem kommer til skade i i trafikken”, siger hun.

Først publiceret: mandag 19. april 2021
Artiklen er sidst opdateret tirsdag 20. april 2021 kl. 13:44

Emner: