Fritid Kæmpe guide: Vandring i naturen hitter Seniorer er blevet vilde med at vandre. Det er en nem og social måde at få motion på, og så…
Bolig Frygter du trapper? Se hvad du skal gøre Der sker hvert år mange ulykker, hvor danskere kommer til skade på trapper. Men trapper er ikke kun potentielle ulykkesfælder…
Kom i form Snyd dig til ekstra skridt hver dag Vil du gerne gå 10.000 skridt hver dag – eller måske endda mere? Her er gode råd til hvordan du…
Nyheder Ud på dansegulvet: Dans skærper hjernen Du bliver bedre til at huske og tænke logisk, hvis du går til dans to gange om ugen.
Kom i form Vil du tabe dig? Ud og gå en tur Der skal 16.000 skridt til hver dag, hvis du vil bruge vandreture til at tabe dig.
Corona Guide til mountainbike: Sådan kommer du i gang Interessen for mountainbiking er steget under corona. Læs her, hvordan du kommer sikkert i gang - og hvor du overhovedet…
Kom i form 3 nemme øvelser: Vil du være mere smidig? Når vi bliver ældre, bliver vores krop mindre smidig. Men det betyder ikke, at vi bare skal lade stå til.…
Seniornews Er du til gå- og vandreture? Se de danske “Caminoer” Seniorerne har fået ben at gå på under coronaen. Gå- og vandreture er populære som aldrig før, og nu er…
Kom i form 64-årige Jørgen: Cykelhjelmen reddede mit liv Faglige Seniorer og Rådet for Sikker Trafik udlodder et gavekort til en cykelhjelm. Blot fire ud af 10 seniorer bruger…
Kom i form Seniorer elsker elcykler. Men kommer alt for ofte til skade på dem Man skal øve sig på sin nye elcykel et roligt sted, før man spurter ud i trafikken. Det er også…
Fritid Senior-sikker på cykel: Vind gratis cykelhjelm Se de gode råd til at vælge den rigtige cykelhjelm, og deltag i konkurrencen om et gavekort til en snublekyse.…
Fritid Sikker på seniorcyklen: Af med stangen, mand! Ældre mænd falder alt for tit og kommer til skade, når de skal svinge benet over cykel-stangen. Som senior bør…
Fritid 6 gode råd: Tjek dette før du køber brugt cykel Det er forår, og cykellivet kalder. Der kan være mange penge at spare på at købe en brugt cykel. Her…
Kommentar Sund og rask: Først kostændring, så træning! Start med kostomlægning og korte gåture. Det giver vægttab, og så øges lysten til motion og træning, skriver Anders Bach,…
