Kom i form Video: 61-årig bedstemor slår sin egen rekord: Fem timer i planke Hun har 12 børnebørn og en udholdenhed ud over det sædvanlige. Nu har hun overgået sin egen verdensrekord med næsten…
Sundhed og sygdom Fysioterapeuter: Alle over 50 år bør lave disse 5 øvelser hver dag To fysioterapeuter deler nu de fem øvelser, som de anbefaler alle personer over 50 år at lave hver eneste dag.
Sundhed og sygdom 3 eller 90 minutters træning? Forskernes svar overrasker Forskere har i et nyt studie sammenlignet tre minutters træning med 90 minutters træning, og det har givet overraskende resultater.
Sundhed og sygdom Snack-træning: Korte og intense aktiviteter, der booster din energi Få minutters intensiv bevægelse spredt over dagen kan forbedre konditionen markant og mindske risikoen for tidlig død.
Sundhed og sygdom Forskere advarer: Populært sødemiddel kan skade hjernen Sødemiddel, der bruges i proteinbarer og drikke, forbindes nu med risiko for hjerte- og hjernesygdomme.
Sundhed og sygdom De bedste og billigste hacks til et langt liv Drop hudcremer og kosttilskud med falske løfter om ungdommens kilde - den findes i stedet i din adfærd, fortæller aldringsforsker…
Kom i form Team Rynkeby: 78-årige Aage cykler til Paris for kritisk syge børn – på sin første racercykel Han er 78 år og har aldrig ejet en racercykel før. Nu cykler tidligere maskinarbejder Aage Carlsson hele vejen til…
Fritid Her er tre stærke historiske vandreruter Historiens spor kan læses i landskabet. Få en lynguide til tre lange vandreruter, der hver fortæller sin bid af Danmarkshistorien.
Kom i form Er du begyndt at bevæge dig anderledes? Se de 17 tegn på aldring og hvad du kan gøre Alderen sætter sine spor, men det betyder ikke, at du skal give afkald på styrke, balance og frihed i hverdagen.…
Sundhed og sygdom Se de 5 råd: Lev længere og sundere som senior Vil du leve længere og føle dig sundere? Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel.
Kom i form Bente Klarlund: Gør en forskel for din sundhed på under et minut Få, intensive øvelser kan gøre en forskel for din sundhed, og øvelserne kan sagtens laves som en naturlig del af…
Sundhed og sygdom Her er danskernes nytårsforsæt: Vægttab og motion – hvad er dit? Frem med løbeskoene og mere salat til aftensmaden. Fire ud af ti danskere har et nytårsfortsæt - hvad er dit?
Sundhed og sygdom Se det på video: Få træning ind i rengøringen Når der nu alligevel står rengøring på programmet, hvorfor så ikke træne og styrke musklerne samtidig? Få tips til øvelser,…
Digital Disse pensionister kan nu få fysioterapi på video Pensionselselskab tilbyder nu pensionister hjælp hos en fysioterapeut online via video.
