Kom i form 3 nemme øvelser: Vil du være mere smidig? Når vi bliver ældre, bliver vores krop mindre smidig. Men det betyder ikke, at vi bare skal lade stå til.…
Seniornews Er du til gå- og vandreture? Se de danske “Caminoer” Seniorerne har fået ben at gå på under coronaen. Gå- og vandreture er populære som aldrig før, og nu er…
Kom i form 64-årige Jørgen: Cykelhjelmen reddede mit liv Faglige Seniorer og Rådet for Sikker Trafik udlodder et gavekort til en cykelhjelm. Blot fire ud af 10 seniorer bruger…
Kom i form Seniorer elsker elcykler. Men kommer alt for ofte til skade på dem Man skal øve sig på sin nye elcykel et roligt sted, før man spurter ud i trafikken. Det er også…
Fritid Senior-sikker på cykel: Vind gratis cykelhjelm Se de gode råd til at vælge den rigtige cykelhjelm, og deltag i konkurrencen om et gavekort til en snublekyse.…
Fritid Sikker på seniorcyklen: Af med stangen, mand! Ældre mænd falder alt for tit og kommer til skade, når de skal svinge benet over cykel-stangen. Som senior bør…
Fritid 6 gode råd: Tjek dette før du køber brugt cykel Det er forår, og cykellivet kalder. Der kan være mange penge at spare på at købe en brugt cykel. Her…
Kommentar Sund og rask: Først kostændring, så træning! Start med kostomlægning og korte gåture. Det giver vægttab, og så øges lysten til motion og træning, skriver Anders Bach,…
Corona Disse to ting gør dig mere lykkelig under corona Gå en tur i frisk luft og brug mindre tid foran tv og computer. Det gør dig mere lykkelig og…
Sundhed og sygdom Ekspertens 10 gode råd mod forstoppelse Mange seniorer lider af forstoppelse, men der er nemme råd at hente, så du kommer af med det hele.
Corona 15 minutters træning: Fut i formiddagen Hver formiddag kan du få rørt kroppen med 15 minutters træning på direkte video med dygtig instruktør. Start allerede i…
Corona 10 nemme øvelser på video: Sådan holder du dig i gang Følger du myndighedernes anbefaling om at blive hjemme, er det samtidig vigtig, du holder dig i gang med motion. Se…
Lokal nyt Spring for livet i København Torsdag havde alle over 60 år mulighed for at prøve forskellige sports- og motionsaktiviteter på arrangementet "Spring for Livet" i…
Sundhed og sygdom Frygter du demens? Her er 8 ting du kan gøre Alle kan blive ramt af demens, men vælger du en sund livsstil kan du formentlig nedsætte risikoen for den frygtede…
