Overrasket? Snart skal du betale denne skat

Hvis du har en pensionsopsparing, betaler du skat – også selv om du ikke får penge udbetalt.

Det sker gennem PAL-skatten, som er skat af afkastet på din pensionsopsparing i banken eller pensionsselskabet.

PAL står for Pensionsafkastloven, som regulerer beskatningen af afkastet fra pensionsordninger.

PAL-skatten udgør 15,3 procent og bliver automatisk beregnet og trukket af dit pensionsselskab eller din bank. Det sker typisk i februar.

Du skal ikke selv indberette noget. Skatten bliver taget direkte fra din opsparing, før du ser resultatet.

Derfor er det mange pensionister, der først opdager PAL-skatten, når pensionsoversigten ser lidt lavere ud end forventet.

Din pensionsskat betyder mere, end du tror

Selv om PAL-skatten for mange føles usynlig i hverdagen, fylder den meget i statens regnskab.

Ifølge pensionsbranchens organisation Forsikring & Pension ventes PAL-skatten i år at indbringe omkring 44 milliarder kroner til statskassen. Langt hovedparten kommer fra pensionsselskabernes investeringer, mens banker bidrager med en mindre del.

Det betyder, at din pensionsopsparing ikke kun er med til at sikre din egen økonomi i alderdommen. Den bidrager også direkte til finansieringen af velfærden.

Derfor kan skatten føles usynlig

PAL-skatten er ikke hemmelig. Den står i loven, og reglerne er de samme for alle. Men den er svær at få øje på i hverdagen.

For det første fordi den trækkes automatisk. Der er ingen aktiv handling fra din side.

For det andet fordi du bliver beskattet af værdistigninger – også selv om pengene stadig er investeret. Skatten opgøres efter lagerprincippet. Det betyder, at hvis din pensionsopsparing er steget i værdi i løbet af året, bliver det regnet som et afkast, selv om du ikke har solgt noget eller fået penge i hånden.

Du kan altså komme til at betale skat af et afkast, der kun findes på papiret – og som senere kan forsvinde igen.

Hvad sker der, hvis din pension falder i værdi

Hvis din pensionsopsparing falder i værdi i et år, bliver der ikke bare trukket skat. I stedet bliver der beregnet en negativ PAL-skat.

Den negative skat bliver gemt og kan modregnes i kommende års positive skat. Det betyder, at du ikke skal betale skat af nye gevinster, før tidligere tab er udlignet.

Der er ingen tidsbegrænsning. Et tab kan føres videre i mange år.

Hvilke pensioner gælder det for

PAL-skatten gælder for langt de fleste pensionsordninger. Det omfatter blandt andet:

* Livrenter
* Ratepensioner
* Kapitalpensioner
* Alderspensioner

Uanset om pensionen står i en bank eller i et pensionsselskab, er afkastet som udgangspunkt omfattet af PAL-skat.

Hvornår bliver skatten trukket fra din opsparing

Tidspunktet for hvornår skatten trækeks afhænger af, hvor din pension er placeret.

Har du pension i en bank, bliver PAL-skatten som regel trukket i januar.
Har du pension i et pensionsselskab, sker det typisk februar – og allersenest i maj.

Du skal have besked om beløbet, men mange overser informationen, fordi den ikke kommer som en særskilt regning.

Vil du vide præcis, hvordan din PAL-skat er beregnet, er det din bank eller dit pensionsselskab, du skal kontakte. Det er også der, du kan få overblik over, hvor meget der er trukket – og hvorfor.

Hvis du bor i udlandet

Bor du i udlandet, kan du i nogle tilfælde slippe for at betale PAL-skat. Det kræver, at du ikke længere er fuldt skattepligtig til Danmark, og at en dobbeltbeskatningsoverenskomst placerer dig skattemæssigt i et andet land.

Bor du i Grønland, kan du ikke blive fritaget. Bor du i Sverige, kan du fra 1. januar 2025 heller ikke længere blive fritaget for dansk PAL-skat.

Fritagelse kræver en særlig ansøgning og gælder først, når banken eller pensionsselskabet har fået dokumentation.

Først publiceret: mandag 26. januar 2026
Artiklen er sidst opdateret onsdag 4. februar 2026 kl. 11:50