Sådan undgår du at blive overvåget på din mobil og computer
Mange er bekymrede for, hvor meget information deres mobil og computer egentlig samler om dem. Heldigvis kan du selv gøre en del for at beskytte dine data og mindske risikoen for overvågning.
Senest opdateret: torsdag 2. oktober 2025
Når du bruger din mobil eller computer, bliver der indsamlet oplysninger om dig.
Det kan være alt fra din placering til dine søgninger på nettet.
Data bruges ofte til reklamer, statistik og forbedring af tjenester, men kan også blive misbrugt af hackere eller svindlere.
Slå sporing fra
Det første skridt er at gennemgå dine indstillinger.
På både mobil og computer kan du slå sporing fra, så færre oplysninger sendes videre.
På en smartphone findes det typisk under “Indstillinger” → “Anonymitet og sikkerhed”.
Her kan du for eksempel slå lokalitetstjenester og app-sporing fra.
På din computer kan du i browseren vælge at blokere cookies eller bruge privat browsing.
Vælg stærke adgangskoder
En stærk adgangskode er din bedste beskyttelse. Brug ikke den samme kode flere steder, og skift den gerne regelmæssigt.
En adgangskode bør bestå af både store og små bogstaver, tal og tegn.
Du kan også bruge en adgangskode-app (password manager) til at holde styr på dine koder.
Opdater dine enheder
Når du får besked om en opdatering til din mobil eller computer, bør du installere den med det samme.
Opdateringer indeholder ofte sikkerhedsrettelser, som beskytter dig mod nye trusler.
Pas på med offentlige netværk
Gratis wi-fi på caféer og hoteller kan være fristende – men det er ofte usikkert.
Brug helst dit eget mobilnet, eller slå en VPN (virtuelt privat netværk) til, hvis du skal bruge følsomme oplysninger på et offentligt netværk.
Brug sikkerhed på dine konti
Aktivér gerne totrinsbekræftelse (også kaldet to-faktor-login) på dine vigtigste konti som e-mail, netbank og sociale medier.
Så kræver det både kode og en engangskode, hvis nogen prøver at logge ind på dine konti.
Hold øje med mistænkelige mails og beskeder
Klik aldrig på links i mails eller sms’er, du ikke kender.
Mange svindelforsøg går ud på at narre dig til at opgive dine oplysninger.
Tjek altid afsenderen, og ring hellere til virksomheden direkte, hvis du er i tvivl.
Du behøver ikke være teknisk ekspert for at beskytte dig selv.
Hvis du tager nogle af disse forholdsregler, er du allerede langt bedre sikret mod overvågning og misbrug af dine oplysninger.
Først publiceret: torsdag 2. oktober 2025
Artiklen er sidst opdateret torsdag 2. oktober 2025 kl. 16:10
