Ny undersøgelse: Seks ud af ti seniorer er frivillige – og flere vil være med

Frivilligheden står stærkere end nogensinde blandt seniorer. En ny landsdækkende undersøgelse fra Faglige Seniorer viser, at næsten seks ud af ti ældre arbejder frivilligt, og at endnu flere har lyst til at give en hånd med.

Undersøgelsen “Frivillighed 2025” dokumenterer, at frivillighed blandt seniorer både er omfattende og i forandring. Mange bidrager år efter år, men flere efterlyser nye og mere fleksible måder at være frivillig på. 

“Det er fantastisk at se, at flere seniorer engagerer sig i frivilligt arbejde. Det viser, at vi som ældre ikke blot ønsker at trække os tilbage, men aktivt ønsker at fortsætte med bidrage til samfundet. Vi har livserfaring, kompetencer og tid til at gøre en forskel, og det giver både glæde og mening,” siger Mette Kindberg, landsformand for Faglige Seniorer.

Hun peger på, at frivillighed også er en personlig gevinst.

“Når man hjælper andre, hjælper man i virkeligheden også sig selv. Frivilligt arbejde holder os i gang  både fysisk, mentalt og socialt.”

Frivillig er et engagement i livet

Blandt seniorerne er frivillighed ikke en sjælden fritidssyssel, men en folkelig bevægelse.

Seks ud af ti hjælper til et sted: Som besøgsven, bestyrelsesmedlem, cykelpilot eller tovholder ved arrangementer.

De fleste bruger et par timer om ugen, men for hver femte bliver indsatsen næsten en del af hverdagen med seks til ti timer eller mere om ugen.

Erfaringen er solid. Næsten fire ud af ti har været frivillige i mere end ti år. Det er et engagement, der er blevet en del af den enkeltes liv.

Yderligere en tredjedel har været aktive mellem fire og ti år.

“Det viser en kæmpe loyalitet. Når man først har fået fællesskabet ind under huden, slipper man det ikke igen,” siger Mette Kindberg.

Det stærke fællesskab

Motivationen handler om mennesker. Syv ud af ti nævner fællesskab og samvær som den vigtigste drivkraft, og næsten lige så mange peger på ønsket om at hjælpe andre.

Hver anden oplever, at de kan bruge deres erfaringer og viden til gavn for andre. Og en mindre gruppe – omkring hver femte – siger, at frivilligheden giver struktur i hverdagen.

Undersøgelsen viser, at næsten otte ud af ti frivillige føler glæde ved deres indsats, og lige så mange oplever et stærkt fællesskab.

I undersøgelsen forklarer seniorer, hvad der driver dem som frivillige.

“Jeg gør det for fællesskabet – og fordi mad ikke skal gå til spilde,” fortæller Karen, der er frivillig i et lokalt madspildsprojekt.

For Bente, der rådgiver kvinder på et krisecenter, handler det om at bruge sin erfaring, hvor den gør mest gavn.

“Jeg mærker, at det hjælper – og det giver mig selv både energi og mening.”

Hos Evan, der cykler ture med beboere på plejehjem, er glæden helt konkret.

“Når de smiler, ved jeg, at turen har gjort gavn.”

Handler om at høre til

Hver anden fortæller, at de har fået nye venner undervejs og for mange betyder det lige så meget som selve det frivillige arbejde.

“Det handler om at høre til. Om at blive mødt med et smil, når man møder op,” mener Mette Kindberg.

Frivilligheden spænder bredt. Næsten halvdelen hjælper til i kultur- og fritidslivet, mens lige så mange er aktive i sociale og humanitære organisationer.

En fjerdedel arbejder med børn og unge, og hver sjette hjælper inden for ældrepleje og omsorg. Det spænder fra at arrangere banko og genbrugsbutikker til at ledsage borgere til læge eller samle overskudsmad ind.

Når kræfterne ikke rækker længere

Men selv blandt de engagerede er der grænser for kræfterne.

Omkring hver tredje, der tidligere har været frivillig, er stoppet. Oftest fordi tiden ikke rækker, helbredet driller, eller man er flyttet. Flere beskriver, at de føler, de har “givet deres del”.

En deltager i undersøgelsen skriver: “Jeg stoppede ikke, fordi jeg ikke ville, men fordi kræfterne ikke rakte længere.”

Alligevel viser undersøgelsen, at flammen stadig brænder. Næsten seks ud af ti seniorer siger, at de har tid, energi og helbred til at kaste sig ud i nye aktiviteter, hvis mulighederne passer til deres livssituation.

“Det er et stærkt signal,. Vi taler om tusindvis af ældre, der har lyst til at gøre en forskel – de skal bare inviteres på de rigtige vilkår,” siger Mette Kindberg.

Stort potentiale for Faglige Seniorer

For Faglige Seniorer ligger der et tydeligt potentiale, viser undersøgelsen.

Kun seks procent er i dag frivillige i en seniorklub eller forening under organisationen, men halvdelen – 50 procent – svarer, at de måske eller gerne vil engagere sig i frivilligt arbejde gennem Faglige Seniorer.

Det største potentiale findes blandt tidligere frivillige, som stadig har engagementet, men ikke længere orker faste møder og tunge strukturer.

“Jeg savner fællesskabet, men ikke alle de møder og referater,” siger Susanne, der har været aktiv i Marinehjemmeværnet i mange år.

Henrik, som har været kasserer i en seniorklub i over et årti, sætter ord på, hvorfor han bliver ved.

“Jeg bruger mine kompetencer og får samtidig hyggeligt samvær med andre. Det er en gevinst for begge parter.”

Fremtidens frivillige vil have fleksibilitet

Undersøgelsen viser, at fremtidens frivillighed kræver mere fleksibilitet, anerkendelse og synlighed.

Mange efterspørger kortere og mere afgrænsede opgaver, hvor man kan bidrage, uden at det bliver en forpligtelse.

“Frivillighed skal føles som et fællesskab – ikke som en byrde,” skriver en deltager i undersøgelsen.

Tidligere undersøgelser fra VIVE har vist den samme tendens: at ældre er den mest aktive gruppe blandt frivillige i Danmark.

Men Faglige Seniorers nye undersøgelse viser, at det ikke kun handler om antal – det handler om erfaring, kontinuitet og livsglæde.

“Jo flere der oplever, at frivillighed giver livsglæde og mening, jo stærkere står fællesskabet i Danmark,” siger Mette Kindberg.

“Der ligger et enormt potentiale i at mobilisere de mange ældre, der gerne vil, men mangler et sted at begynde. Den opgave tager vi gerne på os i Faglige Seniorer.”

Er du frivillig?

Hvad er din holdning til frivilligt arbejde – og er du selv frivillig? Fortæl om det og sig din mening på Faglige Seniorers Facebook-side.

Hovedtal fra undersøgelsen	Procent
Seniorer, der arbejder frivilligt	59 %
Seniorer, der ikke gør	41 %
Timer om ugen (2–5 timer)	51 %
Timer om ugen (6–10 timer)	19 %
Har været frivillig i over 10 år	38 %
Har været frivillig i 4–10 år	33 %
Har tidligere været frivillig, men stoppet	33 %
Har overskud til at deltage igen	57 %
Frivillige i Faglige Seniorer i dag	6 %
Kunne måske eller gerne tænke sig at blive frivillig	50 %

Først publiceret: fredag 17. oktober 2025
Artiklen er sidst opdateret mandag 27. oktober 2025 kl. 16:06