En ældre mand med briller og jakke holder en stor cheeseburger med begge hænder og tager en stor bid på en restaurant, måske uvidende om de kolesterolårsager, der er forbundet med sådanne overbærende måltider.

Vidste du, at det ikke altid er livsstil, der ligger bag et forhøjet kolesteroltal?

5 ting der kan give dig forhøjet kolesterol

Forhøjet kolesteroltal forbindes ofte med usund livsstil. Men faktisk kan der også være andre årsager – blandt andet sygdomme og gener. Her får du overblikket.

Senest opdateret: mandag 19. januar 2026

Kolesterol er vigtigt for kroppen. Det er med til at danne celler og hormoner, og det spiller en rolle for både nervesystemet og kroppens energi.

Men får vi for meget kolesterol, kan det være farligt. Et forhøjet kolesteroltal øger nemlig risikoen for åreforkalkning, som kan føre til blodpropper og hjertekrampe.

Din kost og livsstil har stor betydning

Den mest almindelige årsag til forhøjet kolesterol er kosten.

Især mættet fedt fra kød og mejeriprodukter kan få kolesteroltallet til at stige.

Hvis du vil spise mere hjertevenligt, kan du i stedet vælge fisk, grøntsager, bælgfrugter og sunde planteolier, som man gør i middelhavskøkkenet.

Læs også Sådan banker du dit kolesterol-tal i bund

Kolesterol kan også være arveligt

Omkring 30.000 danskere har arveligt forhøjet kolesterol – en tilstand der kaldes familiær hyperkolesterolæmi.

Her er det ikke livsstilen, men en genfejl, der får kolesteroltallet til at stige.

Hvis dine forældre eller søskende har forhøjet kolesterol, især hvis det blev opdaget tidligt i livet, kan det være en god idé selv at få det tjekket.

Læs også 20.000 ved ikke de lever med skjult arvelig sygdom

Lavt stofskifte kan spille ind

Hvis skjoldbruskkirtlen ikke danner nok stofskiftehormon, kan du få lavt stofskifte, og det kan føre til forhøjet kolesterol.

Lavt stofskifte ses ofte hos kvinder og bliver mere almindeligt med alderen.

Tegnene kan være træthed, kuldskærhed, vægtstigning, langsom puls eller forstoppelse.

Har du mistanke om lavt stofskifte, så tal med lægen – for det kan behandles.

Læs også Når vi bliver ældre og overvægtige, får vi stofskiftesygdomme: Her er årsagen

Diabetes øger risikoen

Har du diabetes, er der større risiko for, at kolesteroltallet bliver for højt.

Derfor er det ekstra vigtigt at få det målt regelmæssigt.

Motion og sund kost med mindre mættet fedt kan være med til at holde kolesterol i skak.

Nogle typer medicin kan påvirke kolesterolet

Visse lægemidler kan forstyrre fedtbalancen i kroppen og få kolesteroltallet til at stige. Det gælder blandt andet:

  • Betablokkere mod forhøjet blodtryk og hjertekrampe
  • Binyrebarkhormon mod astma, gigt og hudlidelser
  • Nogle typer antipsykotisk medicin
  • Retinoider, som bruges mod akne

Er du i behandling med én af disse, og er du bekymret for dit kolesteroltal, så tag en snak med lægen. Sammen kan I finde den bedste løsning.

To mennesker sidder tæt ved et bord, den ene med gråt hår i en grøn sweater, og den anden i rødt med en arm om deres skuldre og tilbyder trøst. Kopper, tallerkener og en kaffekande står på bordet ved siden af.
Læs også Kolesterolsænkende medicin kan mindske risiko for demens

Først publiceret: onsdag 14. januar 2026
Artiklen er sidst opdateret mandag 19. januar 2026 kl. 12:45

Se, hvad vi ellers skriver om:

og
  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

  • Gå ikke glip af nyheder fra Faglig Seniorer

  • This field is hidden when viewing the form

Relaterede nyheder

Se flere