Seniorer får flere gode år – men ét sted i Danmark går det den forkerte vej

Danskere over 65 år lever i dag flere år med et godt fysisk helbred end tidligere. Det viser et nyt forskningsprojekt støttet af ROCKWOOL Fonden.

Fra 2013 til 2021 er antallet af år med godt helbred efter 65-årsalderen steget markant. Kvinder er gået fra at leve 11,2 år med godt fysisk helbred til 12,8 år.

Mænd er gået fra 11,9 år til 13 år.

Dermed er kvinderne nu næsten på niveau med mændene, når man ser på, hvor mange gode år de kan forvente efter pensionsalderen.

“Danmark følger faktisk et mønster, vi ser i mange højindkomstlande,” siger Cosmo Strozza, adjunkt ved Syddansk Universitet og en af forskerne bag undersøgelsen.

Derfor lever mænd med godt helbred

Han peger samtidig på, at mænd og kvinder stadig har forskellige sygdomsbilleder.

“Kvinder lever længere og lever derfor også flere år med ikke-dødelige kroniske sygdomme som gigt og knogleskørhed, mens mænd oftere dør tidligere af alvorlige sygdomme som hjertekarsygdomme,” siger han.

Derfor lever mænd fortsat en lidt større del af deres resterende liv med godt fysisk helbred end kvinder.

Store regionale forskelle

Selv om udviklingen samlet set går fremad, er der store forskelle rundt i landet.

Region Nordjylland skiller sig ud som den eneste region, hvor udviklingen går den forkerte vej.

Nordjyske mænd over 65 år kan i dag forvente færre år med godt helbred end tidligere. I 2013 havde de i gennemsnit 12,6 år med godt helbred efter 65-årsalderen. I 2021 var tallet faldet til 11,8 år.

For kvinder i Nordjylland er udviklingen næsten gået i stå. De lever i gennemsnit omkring 11,2 år med godt fysisk helbred efter 65 år.

Samtidig lever både mænd og kvinder i Nordjylland en mindre del af deres resterende liv med godt helbred end seniorer i de øvrige regioner.

“En del af forklaringen kan være, at Nordjylland har et lavere uddannelsesniveau, en svagere økonomi og længere afstande til specialiseret sundhedsbehandling,” siger Cosmo Strozza.

Han peger også på, at andre undersøgelser viser, at kroniske sygdomme, overvægt og stress er blevet mere udbredt i regionen.

Flere gode seniorår i resten af landet

I flere andre regioner går udviklingen den modsatte vej.

I Region Hovedstaden er mænd over 65 år gået fra 11,2 år med godt helbred til 13,2 år. Kvinder er gået fra 10,4 år til 13 år.

Også i Region Sjælland og Region Syddanmark er antallet af år med godt fysisk helbred steget markant.

I de fleste regioner lever seniorer ikke bare længere. De tilbringer også en større del af deres resterende liv med et godt helbred.

Forskerne peger derfor på, at udviklingen generelt er positiv. Men samtidig viser tallene, at der stadig er tydelige forskelle i sundheden blandt ældre danskere – alt efter hvor i landet de bor.

Så mange år lever danskere med godt helbred efter 65

Kvinder:
2013: 11,2 år
2021: 12,8 år

Mænd:
2013: 11,9 år
2021: 13 år

Region Hovedstaden
Mænd
2013: 11,2 år
2021: 13,2 år

Kvinder
2013: 10,4 år
2021: 13,0 år

Udvikling: Klar fremgang for både mænd og kvinder.

Region Sjælland
Mænd
2013: 12,1 år
2021: 13,7 år

Kvinder
2013: 11,0 år
2021: 13,1 år

Udvikling: Markant fremgang.

Region Syddanmark
Mænd
2013: 10,0 år
2021: 13,0 år

Kvinder
2013: 11,0 år
2021: 13,0 år

Udvikling: Stor forbedring for begge køn.

Region Midtjylland
Mænd
2013: 12,1 år
2021: 12,9 år

Kvinder
2013: 11,8 år
2021: 13,1 år

Udvikling: Fremgang

Region Nordjylland
Mænd
2013: 12,6 år
2021: 11,8 år

Kvinder
2013: 11,2 år
2021: 11,2 år

Udvikling: Tilbagegang for mænd og stilstand for kvinder.

Se undersøgelsen her

Hvad gør du?

Seniorer har generelt flere år med et godt helbred. Hvad gør du for at holde dig sund og frisk? Giv gerne gode råd og tip til andre på Faglige Seniorers Facebook-side.

Først publiceret: onsdag 11. marts 2026
Artiklen er sidst opdateret tirsdag 14. april 2026 kl. 13:14