Alvorlig stress kan koste dig dine arbejdsår som senior
Bedre forebyggelse og hjælp til at komme tilbage til jobbet skal sikre, at stressramte ikke mister arbejdsår som senior. Det mener Faglige Seniorer efter en ny analyse, der viser, at alvorlig stress kan få følger helt frem til folkepensionen.
Senest opdateret: fredag 23. oktober 2026
Alvorlig stress kan koste langt mere end en sygemelding. For nogle bliver det afslutningen på arbejdslivet – også selv om der er mange år til folkepensionen.
Mere end hver tiende falder ud af arbejdslivet efter en alvorlig stressreaktion. Og selv 12 år senere er færre i job.
Det viser en ny analyse fra de økonomiske vismænd.
”Beskæftigelsesfaldet varer i minimum 12 år, og der er ikke tegn på, at det aftager igen,” skriver vismændene i rapporten.
Forebyg, før arbejdsårene går tabt
Hos Faglige Seniorer mener direktør Palle Smed, at forebyggelse skal fylde mere, når politikerne diskuterer, hvordan flere kan blive længere på arbejdsmarkedet.
”Hvis vi vil øge arbejdsudbuddet, skal vi også sørge for, at færre bliver syge af at arbejde. Vismændenes beregning viser, hvor meget alvorlig stress kan koste i tabt arbejdskraft. Derfor bør forebyggelse og et bedre arbejdsmiljø stå centralt i diskussionen om, hvordan vi får flere til at blive længere på arbejdsmarkedet,” siger han.
Det kræver ifølge Palle Smed, at arbejdspladserne handler, før medarbejderne bliver syge. Og at der er hjælp til dem, der bliver ramt.
”For seniorer kan en alvorlig stressreaktion blive afslutningen på arbejdslivet. Skal flere holde til at arbejde frem til folkepensionen, kræver det arbejdspladser, hvor kravene passer til den tid og de ressourcer, medarbejderne har. Og bliver man syg, skal der være støtte og mulighed for at vende gradvist tilbage,” siger han.
Mange kommer ikke tilbage
Analysen viser, at mange stressramte ikke blot bliver ledige. De forlader arbejdsmarkedet, og med årene ender flere på førtidspension.
”Blandt de, der forlader arbejdsstyrken, er hver anden på førtidspension fire år efter stressreaktionen og langt de fleste 12 år efter,” skriver vismændene.
Derfor vurderer de, at følgerne for nogle varer helt frem til folkepensionen.
”Dette afspejler, at langt de fleste, som falder ud af beskæftigelse efter en stressreaktion, ender på førtidspension og formentlig ikke kommer tilbage i beskæftigelse, inden de når pensionsalderen.”
Stress tidligere i livet kan dermed koste de arbejdsår, man ellers kunne have haft som senior.
Hvad er stress?
• Stress opstår, når man oplever, at krav og forventninger overstiger det, man kan klare.
• Tegnene kan være søvnproblemer, udmattelse, hovedpine, uro og problemer med at huske og koncentrere sig.
• Alvorlig stress kan gøre det svært at klare både arbejdet og almindelige opgaver i hverdagen.
• Forebyggelse handler blandt andet om at få krav, tid og ressourcer til at passe sammen og sikre mulighed for pauser og hvile.
• Hvis du får vedvarende symptomer, bør du tale med din læge. Symptomerne kan også skyldes andet end stress.
• Vejen tilbage til jobbet kan kræve færre timer, tilpassede opgaver og en plan, som aftales med arbejdspladsen.
Svarer til 99.000 færre på arbejdsmarkedet
Vismændene anslår, at omkring 99.000 flere kunne have stået til rådighed for arbejdsmarkedet i 2023, hvis ingen var blevet ramt af alvorlige stressreaktioner siden 1995.
Beregningen bygger på, at følgerne varer helt frem til folkepensionsalderen. Tallet omfatter både yngre og ældre.
Ufaglærte rammes hårdere
Risikoen for at ende på førtidspension efter en stressreaktion stiger mere blandt ufaglærte end blandt personer med en videregående uddannelse.
Også personer med lav indkomst eller dårligt helbred rammes hårdere.
Blandt dem, der fortsætter i job efter en stressreaktion, falder arbejdstiden i gennemsnit med omkring 10 procent. Forskerne kan dog ikke fastslå, om faldet i arbejdstid varer ved på langt sigt.
Analysen bygger på registeroplysninger om 20-59-årige, blandt andet hospitalsdiagnoser, medicinbrug og langtidssygemeldinger. Oplysningerne bruges som tegn på alvorlig stress, men kan også omfatte andre helbredsproblemer.
Føler du dig stresset?
Stress kan koste mange arbejdsår
• Mere end hver tiende falder ud af arbejde efter en alvorlig stressreaktion.
• Selv 12 år senere er færre i job, og der er ikke tegn på, at virkningen aftager.
• Blandt dem, der forlader arbejdsmarkedet, er omkring halvdelen på førtidspension efter fire år og langt de fleste efter 12 år.
• Vismændene vurderer, at følgerne for nogle formentlig varer helt frem til folkepensionsalderen.
• Ufaglærte, personer med lav indkomst og personer med dårligt helbred rammes hårdere.
• Vismændene anslår, at omkring 99.000 flere kunne have stået til rådighed for arbejdsmarkedet i 2023 uden alvorlige stressreaktioner siden 1995. Beregningen forudsætter, at følgerne varer frem til folkepensionsalderen.
Kilde: De Økonomiske Råds formandskab, Dansk Økonomi, efterår 2026, kapitel IV.
Først publiceret: fredag 23. oktober 2026
Artiklen er sidst opdateret fredag 23. oktober 2026 kl. 10:17
