Op mod en million danskere lider af pollenallergi, og især pollen fra landets græsplæner og vildtvoksende græsområder gør hverdagen sur for rigtig mange danskere

Græspollen er i luften: Følg disse råd for at mindske generne

Har du pollenallergi, skal du være forberedt på en lang og intens sæson, og måske skal du overveje at søge lægehjælp

Senest opdateret: mandag 13. juni 2022

Ja, det er blevet den tid på året igen: Det kilder i næsen, og øjnene løber i vand. Sæsonen for græs blev skudt i gang hen over weekenden.

Nye tal fra Astma-Allergi viser endda, at pollenmængden stiger, og sæsonerne bliver længere.

Faktisk er græspollen steget med 19 procent, ligesom sæsonen for græs er forlænget med hele 18 dage. Det viser gennemsnitsmålinger af alle pollentyper fra perioden 1981–2009 og fra 2011–2020.

Bliv fri for symptomer

“Symptomer på høfeber viser sig som kløende øjne, rindende eller stoppet næse, hyppige nys og mange får også problemer med vejrtrækningen, som kan være astma,” siger Betina Hjorth, leder af Astma-Allergi Danmarks Rådgivning.

Det kan derfor være en god idé at konsultere lægen, hvis man gennem længere tid døjer med symptomer, der minder om en sejlivet forkølelse – det kan nemlig sagtens være pollenallergi.

Tager man sine forholdsregler og får den rette behandling, kan de fleste heldigvis blive fri for symptomer, lyder det.

Gode råd, der er guld værd

Astma-Allergi Danmarks Rådgivning anbefaler, at du følger disse gode råd for at mindske generne i hverdagen:

1. Husk din medicin

2. Hold øje med Dagens Pollental og Pollenvarsling

3. Brug solbriller eller cykelbriller, så du får færre pollen i øjnene

4. Vask eller skyl dit hår inden sengetid, så du ikke får pollen med i seng

5. Tør dit tøj i tørretumbleren i pollensæsonen, så du undgår pollen i dit tøj og sengetøj

6. Luft ud tidlig morgen og sen aften, hvor der er færrest pollen i luften

Find mere hjælp på Pollenportalen: https://www.astma-allergi.dk/pollenportalen  

Først publiceret: tirsdag 24. maj 2022
Artiklen er sidst opdateret mandag 13. juni 2022 kl. 15:42