Usikker på demens? Få overblikket på kun 5 minutter

Der findes flere former for demens, og de rammer især ældre. Jo tidligere man kender symptomerne og søger hjælp, jo bedre støtte og livskvalitet kan man få.

Demens er ikke én sygdom, men en samlet betegnelse for en række sygdomme, der påvirker hjernen og evnen til at tænke, huske, tale og klare hverdagen. 

Næsten 100.000 mennesker lever med en demenssygdom, og omkring 2 millioner mennesker mellem 18-90 år er i berøring med demens, enten som pårørende eller via deres arbejde, uddannelse eller frivillige indsats.

Her får du overblik over de mest almindelige former for demens – og hvad man kan gøre for at forebygge eller forsinke sygdommen.

1 Alzheimers sygdom

Den mest udbredte demensform. Alzheimers sygdom udvikler sig langsomt og starter ofte med problemer med korttidshukommelsen. Senere påvirkes også sprog, orienteringsevne og personlighed.

Symptomer:

• Glemsomhed
• Problemer med sprog og overblik
• Forvirring og ændret døgnrytme

Varighed: 7–10 år i gennemsnit

Behandling: Der findes ikke en kur, men medicin kan midlertidigt bremse symptomer. Støtte fra pårørende, struktur i hverdagen og fysisk aktivitet hjælper også.

Forebyggelse: Hold hjernen i gang med læsning, samvær og aktiviteter. Spis sundt, dyrk motion og pas på blodtryk og kolesterol.

2 Vaskulær demens

Skyldes blodpropper eller dårlig blodforsyning til hjernen. Sygdommen kan opstå pludseligt og har ofte et trinvist forløb.

Symptomer:

• Problemer med planlægning og overblik
• Humørsvingninger
• Hukommelsesbesvær

Varighed: 5–10 år

Behandling: Der findes ingen helbredelse, men medicin mod forhøjet blodtryk og kolesterol kan bremse udviklingen. Det er vigtigt at undgå nye blodpropper.

Forebyggelse: Stop rygning, vær fysisk aktiv, og få behandling for hjerte-kar-sygdomme og diabetes. Det nedsætter risikoen betydeligt.

3 Lewy body demens

En demensform med både kognitive og fysiske symptomer. Skyldes ophobning af protein i hjernen, som forstyrrer signalerne.

Symptomer:

• Udsving i opmærksomhed
• Hallucinationer
• Rysten og stivhed (parkinsonisme)

Varighed: 5–8 år

Behandling: Nogle symptomer kan lindres med medicin, men behandlingen kræver forsigtighed, da nogle midler kan forværre tilstanden.

Forebyggelse: Ikke fuldt kendt, men generel hjerte-kar-sundhed og mentalt aktiv livsstil kan muligvis reducere risikoen.

4 Frontotemporal demens (FTD)

Rammer oftere yngre ældre, men kan også ses efter man er fyldt 65 år. Skyldes svind i de forreste dele af hjernen, der styrer personlighed og sprog.

Symptomer:

• Ændret adfærd og personlighed
• Sprogvanskeligheder
• Manglende dømmekraft

Varighed: 6–10 år

Behandling: Der findes ingen effektiv medicin, men struktur og støtte fra omgivelserne er vigtig. Adfærdsændringer kan i nogle tilfælde afhjælpes med medicin.

Forebyggelse: Der er ikke dokumenteret forebyggelse, men en sund livsstil kan beskytte hjernen generelt.

5 Parkinsons sygdom med demens

Kan opstå senere i forløbet hos personer med Parkinsons.

Symptomer:

• Langsom tankevirksomhed
• Hukommelsesbesvær
• Hallucinationer

Varighed: 5–10 år efter demensdiagnose

Behandling: Nogle parkinson-mediciner kan hjælpe, men de skal tilpasses nøje. Kognitiv træning og struktur i dagligdagen er vigtig.

Forebyggelse: Generel hjerte- og hjernesundhed er vigtig, men risikoen er især forbundet med Parkinsons sygdom.

6 Blandingsdemens

En kombination af for eksempel Alzheimers og vaskulær demens. Bliver mere og mere almindelig med alderen.

Symptomer:

• Blandet mønster af hukommelsesbesvær og fysiske symptomer
• Humørsvingninger og koncentrationsproblemer

Varighed: 6–10 år

Behandling: Samme som for Alzheimers og vaskulær demens – behandling af risikofaktorer og støttende indsats.

Forebyggelse: Sund livsstil med motion, varieret kost, socialt samvær og mental aktivitet.

Det kan du selv gøre

Demens kan ikke altid undgås, men du kan styrke din hjernes sundhed ved at:

• Være fysisk aktiv hver dag
• Spise sundt – især middelhavskost
• Udfordre din hjerne med læsning, spil og socialt samvær
• Passe på blodtryk, blodsukker og kolesterol
• Undgå rygning og overdreven alkohol

Har du mistanke om demens hos dig selv eller en pårørende?

Tal med din læge. Jo før man får en udredning, jo bedre muligheder er der for støtte og planlægning.

Demenssygdomme er dødelige. En person med en demenssygdom lever oftest mellem 5-8 år, efter diagnosen er stillet, men forløbet kan også være væsentligt kortere eller længere.

Der dør cirka 4.400 mennesker af demens hvert år i Danmark. Det gør demens til den fjerdehyppigste dødsårsag, ifølge Nationalt Videnscenter for Demens.

Først publiceret: mandag 5. maj 2025
Artiklen er sidst opdateret lørdag 10. maj 2025 kl. 09:11