Sundhed og sygdom 5 råd til at holde hjernen sund og undgå demens Ligesom du kan holde kroppen sund ved at motionere og spise godt, kan du også gøre ting, for at holde…
Sundhed og sygdom Få forskernes 6 bedste råd til god søvn Der findes mange velmenende råd om søvn, men mange af rådene mangler dokumentation. Se forskernes 6 veldokumenterede råd til, hvordan…
Nyheder Husk sommertid på søndag og deltag i konkurrencen om effektiv mørklægning Sommertid er lige om hjørnet, og derfor kan du deltage i en konkurrence om effektive mørklægningsgardiner og lækre sovemasker fra…
Bolig Stop med at rede seng om morgenen Når du reder sengen lige efter, du er stået op, holder du på fugten i sengen, og det giver gode…
Sundhed og sygdom Undgå at tælle får: Se 16 ting, der afgør din søvn Vi tilbringer en tredjedel af livet i sengen! Det er der vi lader batterierne op. Se de 16 ting, der…
Sundhed og sygdom Skadeligt at sove ved siden af en der snorker højt Det er skadeligt for både dit mentale og dit fysiske helbred at sove ved siden af en, der snorker. Det…
Sundhed og sygdom Lider du af søvnløshed: Ro og regelmæssighed er nøglen Natlige toiletbesøg, sygdom og familieproblemer er de store årsager til søvnbesvær. Se de gode råd, som kan hjælpe dig til…
Sundhed og sygdom Nu er det bevist: En middagslur er sundt for seniorer Nu er der ingen undskyldning for ikke at tage en "morfar" efter frokosten. Jo oftere du tager en middagslur, jo…
Sundhed og sygdom Har du svært ved at sove? 10 råd mod søvnløshed Se hvad andre seniorer gør for at få en god nattesøvn.
Sundhed og sygdom Er du nattetisser? Få 7 gode råd De fleste seniorer må ud af sengen én eller flere gange hver nat. Her er 7 gode råd, hvis du…
Sundhed og sygdom Klar til tropenat? Sådan sover du godt under hedebølgen Det er varmt. Du sveder. Du vender og drejer dig. Det er nat og du burde sove. Men du er…
