Marina bruger sin erfaring til at hjælpe andre
Sygdom tvang Marina på førtidspension. Men hun nægtede at give op. I dag hjælper hun sårbare familier og stofmisbrugere som frivillig.
Senest opdateret: mandag 16. februar 2026
Når man er misbruger, har psykiske problemer eller er i en svær livssituation, kan det være meget svært at gå til møder med kommunen eller lægen. Her kan det gøre en stor forskel at have en støtteperson med.
Marina Törnqvist bor i Villabyerne – et boligkvarter nord for København – og arbejder frivilligt i lokalområdet.
”Jeg kan være med som bisidder,” fortæller Marina Törnqvist , der er 65 år.
”Vi taler sammen før mødet, så personen ved, hvad der skal ske, og hvad der skal siges. Under mødet lytter jeg med. Bagefter snakker vi om, hvad der blev sagt, og hvad næste skridt er.”
En ny måde at bruge arbejdslivet på
Marina Törnqvist er uddannet socialpædagog og har været leder på et værested for stofmisbrugere. I 2013 måtte hun gå på førtidspension på grund af sygdommen ME, som giver smerter og træthed.
Fællesskabet er drivkraften
Flere seniorer engagerer sig frivilligt – og fællesskab er den vigtigste drivkraft. En undersøgelse fra Faglige Seniorer med 4.500 deltagere viser, at syv ud af ti fremhæver samvær og fællesskab som hovedårsag til at blive frivillig, mens næsten lige så mange peger på ønsket om at hjælpe andre.
Flest seniorer er aktive i kultur- og fritidslivet og i sociale og humanitære indsatser. Mange oplever samtidig personlige gevinster. Næsten otte ud af ti fortæller, at frivilligt arbejde giver større glæde i hverdagen.
”Jeg ville gerne have fortsat med at arbejde, men det kunne jeg ikke. Jeg har brug for at have noget meningsfuldt at lave. At være frivillig er en naturlig forlængelse af mit arbejdsliv.”
”Det betyder meget for mig, at jeg stadig kan bruge min faglighed og erfaring til at støtte andre.”
Har du lyst til at hjælpe andre?
Marina Törnqvist har et godt råd til andre, der overvejer at blive frivillig: Tænk over, hvordan det passer ind i din hverdag, og hvor meget du kan engagere dig.
”Når man arbejder med mennesker, bruger man også noget af sig selv. Det er vigtigt at kunne sige fra, så man ikke bliver overbelastet,” siger Marina Törnqvist.
Selv engagerer hun sig meget, men hun har lært at mærke efter. Nogle dage gør sygdommen det umuligt at deltage fysisk, og så tager hun en samtale over telefonen i stedet.
”Nogle uger bruger jeg få timer, andre uger næsten fuld tid. Min mand hjælper mig med at huske, at jeg ikke skal tage for meget på mig,” fortæller hun med et smil.
Marian om at være frivillig
- ”For mig er det meningsfyldt at bruge min faglighed og erfaring til at hjælpe andre,” siger Marina Törnqvist.
- Marina arbejder som frivillig i nærområdet.
- Tidsforbruget varierer fra næsten fuld tid til få timer om ugen.
- Mærk efter, hvad du kan og vil, hvis du skal være frivillig og have med mennesker at gøre.
Mød andre frivillige seniorer
Her kan du læse om andre seniorer, der er frivillige i mange forskellige foreninger og sammenhænge.
For de fleste gælder, at fælleskabet og det at gøre noget for andre, har stor betydning.
Marina bruger sin erfaring til at hjælpe andre
Henrik er igang hele tiden: Jeg kan lide at gøre noget godt for andre
Bente arrangerer stolegymnastik og passer biografen
Frivillig i arkivet: Ulla er med til at bevare historien
Frivilligt arbejde: Herdis hjælper udlændinge med at tale dansk
Paula skaber hygge og fællesskab i social café: “Den glæde opvejer alt andet”
Susanne har altid været frivillig: “Det er bare noget, jeg gør”
Frimærker og fællesskab: Poul arbejder frivilligt op til 50 timer om ugen
Britta fandt mening i pensionistlivet gennem frivilligt arbejde
Frisk luft og gode oplevelser: Evan kører med ældre i rickshaw
Først publiceret: mandag 16. februar 2026
Artiklen er sidst opdateret mandag 16. februar 2026 kl. 16:25
