Der findes flere blodsukkermålere, du kan købe på apoteket - eller du kan få en tid hos lægen.

Tørst, træthed og tissetrang: Måske har du snigende sygdom

Type-2 diabetes er en snigende sygdom. Nogle af symptomerne er tørst, træthed og tissetrang. Derfor kan det være en god ide at få en test - før det er for sent. Med ændret kost og motion kan du blive sygdomsfri, skriver diabetiker og kostvejleder Anders Bach.

Senest opdateret: torsdag 13. juni 2024

Hvad er de første tegn på, at man har type-2 diabetes?

I mit tilfælde er det korte svar: Jeg tog en blodprøve.

Jeg havde ikke nogen forudgående advarselslamper, som blinkede rødt. Sygdommen var opstået langsomt og uden symptomer.

Men der er også andre eksempler på, at man oplever forandringer i kroppen og tegn på type-2 diabetes i en noget hurtigere udvikling.

De første mest almindelige symptomer

  • Træthed
  • Skal tisse oftere
  • Tørst
  • Vægttab
  • Store udsving i blodsukker
  • Svimmelhed

Symptomer på lavt blodsukker

  • Sved
  • Sitren
  • Sult
  • Sur
  • Bleg
  • Besvimelse

Langtidssymptomer

  • Langsom sårheling
  • Tåget eller nedsat syn
  • Kløe i skridtet
  • Dårligt blodomløb
  • Inflammation
  • Nedsat insulinfølsomhed

Sådan kom sygdommen snigende

Måske var der et eller andet som fik mig til at tage et sundhedstjek for type-2 diabetes.

Få sund bog med rabat

Du kan nu få Anders Bachs bog  “SÅDAN! – medicinfri og ti kilo lettere” med stor rabat. Normalpris 199 kroner plus forsendelse. Specialpris for Faglige Seniorer: 165 kroner inklusiv forsendelse.

Bogen giver en enkelt anvisning på, hvordan kost kan forbedre ens helbred med sunde fødevarer. Spis dig mæt og smid de overflødige kilo.

"Den er læst af over 5.000 danskere og mange har fortalt mig, at bogen har ført til varige forbedringer af sundhed og livskvalitet. Det er ikke en kur, men en kursændring, som man kan holde i årevis," fortæller bogens forfatter Anders Bach.

Køb bogen til rabatpris - KLIK

OBS: Når du skal betale, er der en blå tekst lige under prisen, hvor der står "Bruger du klippekort eller rabatkode". Den skal du klikke på og skrive: Faglige Seniorer. Så falder prisen automatisk til 165 kroner.

Det var i 2016. Jeg havde i en periode oplevet føleforstyrrelser i fingrene og træthed.

Men det, man hyppigst oplever, er tørst og trang til at tisse mere ofte end normalt. Disse to symptomer havde jeg slet ikke.

Det er med andre ord en sygdom, som kommer snigende, og måske bliver sygdommen først fanget i en blodprøve.

Det gør type-2 diabetes endnu mere lusket. Der er nemlig mange, som ikke får et tjek, før der allerede er et højt niveauer af sukker i blodet, som også bevirker, at der sukker i urinen.

Er det først på det tidspunkt, at man får sygdommen konstateret, er der lang vej tilbage til normalen – og der kan være sket skader på kroppen.

I 2018 var mit langtidsblodsukker – som måles med en blodprøve – oppe på 66 (må højst være 48). Og selvom jeg fik medicin, skulle jeg på det tidspunkt sættes op i dosis.

Smed medicin med kostomlægning og vægttab

Det var vendepunktet for mig. Jeg tog skeen i den anden hånd og fik tallet banket ned på 47 på tre måneder ved kostomlægning og vægttab.

Det føltes rasende godt, og siden har jeg ligget stabilt på det niveau. Og det er uden medicin.

Det er meget få gange på et år, at jeg oplever lavt blodsukker, fordi den mad jeg spiser, er med til at holde det stabilt. Så det kan faktisk være en god idé at blive undersøgt, så der kan sættes ind i tide.

Som det er nu – hvor jeg har rundet de 60 år – kan jeg klare udfordringen ved at være bevidst om, hvad jeg spiser.

Jeg vil understrege, at jeg ikke er medicinforskrækket. Medicin kan absolut være løsningen, når den røde lampe lyser.

Men de geniale mekanismer kroppen er udstyret med, kan få dig tilbage på sporet, så jeg siger som Hippokrates for 2500 år siden: “Lad din mad være din medicin, og din medicin være din mad”.

Det er stadig det mest rigtige og det mest naturlige.

Læs om blodprøver for diabetes på sundhed.dk

Anders Bachs klummer bygger på egne holdninger og erfaringer med livet som diabetiker. 

Sådan måles dit blodsukker

Du kan få lavet en blodprøve hos din læge eller gøre det selv hjemme. Der findes flere muligheder i form af blodsukkermålere, du kan købe på apoteket.

Målingen foretages på følgende måde:

  • Sprit området af hvor du vil prikke. For eksempel på siden af fingeren.
  • Prik et lille hul ved hjælp af en fingerprikker og klem en bloddråbe frem
  • Overfør én dråbe blod til en teststrimmel placeret i blodsukkerapparatet
  • Aflæs resultatet på blodsukkerapparatet efter et øjeblik

Kilde:med24.dk

Anders Bach om sundhed

Læs flere af Anders Bachs klummer om kost, sundhed og motion i serien "Sund og rask".

Behøver du slankemedicin? Se hvordan du taber dig med disse simple råd

Sex, diabetes og alder: Sådan gør du

Stop med at faste: Brug i stedet disse simple råd til vægttab

Se de nemme tip: Sådan får du sunde fødder

For meget medicin? Her er de gode råd mod overforbrug

Får du din skønhedssøvn? Her er 11 gode råd til en god nat i sengen

Den store spiseguide: Skidt og kanel i julemåneden

Er kosttilskud en mirakelkur, der gør dit liv længere

Derfor skal du undgå sukker: Se de skjulte fælder

Pas på sukkeret: Sådan spiser du grønt - uden for meget frugt

Det vidste du ikke om kaffe: Så supersund er den sorte drik

Opdag 16 sunde og lækre alternativer til sommerens søde fristelser

Eksperter anbefaler middelhavs-kost mod diabetes: Dette skal du spise

De bedste tip til seniorer: Derfor er protein din krops superhelt

Sådan banker du dit kolesterol-tal i bund

Tørst, træthed og tissetrang: Måske har du snigende sygdom

Her er maden der holder dig sund, rask og rørig

Vi er mere raske end vi tror

3 gode råd: Sådan undgår du diabetes

Sådan holder du dig i topform gennem vinteren

Sådan forsøder du livet uden for mange kalorier

8 tip til lækre og sunde sommerhapsere

9 gode grunde til at spise mere kål

Mæt uden mellemmåltider: Derfor skal du ikke smide kul i din krop

Spar penge: Her er 3 kosttilskud du kan nøjes med

Medicin, corona og den sunde fornuft

Olie og fedt: Derfor skal du gøre som Sophia Loren

12 gode råd til et sundt nytårsforsæt

Opskriften på en fed jul med færre kalorier

Her er sukker-skurken: Alt det søde, der gør dig syg

Knæk nøden: Hvilke snacks er sunde og usunde?

Smør og gode olier: Derfor er det superfedt

Undgå at tælle får: Se 16 ting, der afgør din søvn

Sol, sommer og den syndige sprut

Spis mad som mormor lavede det

Træningstips til strandløver og badeprinsesser

Medicin gør os mere syge

Først kostændring, så træning!

Vælt kostpyramiden

Først publiceret: mandag 13. februar 2023
Artiklen er sidst opdateret torsdag 13. juni 2024 kl. 13:55

Se, hvad vi ellers skriver om:

, og
  • Gå ikke glip af nyheder fra Faglig Seniorer

  • Hidden
  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.